• Sākums
  • Konsultācijas
  • Grupa
  • Atsauksmes
  • Par mani
  • Kontakti
© 2026 Natalja Resetnaka

7 soļi izejai no krīzes

Solis pēc soļa — no sajūtas „es vairs nevaru“ līdz sajūtai „es atkal varu balstīties uz sevi“.

Pieteikties grupai

Pirms lēmuma — bezmaksas individuāla tiešsaistes konsultācija.

Grupa7–8 cilvēki
VietaRīga
Sākums19.09.2026

Kam šī grupa ir domāta?

Cilvēkiem, kuri piedzīvo dzīves krīzi, ilgstošu spriedzi, trauksmi vai sajūtu, ka iepriekšējais dzīves veids vairs nestrādā.

Grupā nav jābūt „pietiekami slikti“ — svarīgi ir tas, ka vēlaties saprast, kas ar jums notiek, un sākt kustēties tālāk.

  • ja jūtat, ka vecais dzīves veids vairs nestrādā
  • ja ir ilgstošs nogurums, spriedze vai trauksme
  • ja jūtaties apjucis, iestrēdzis vai bezspēcīgs
  • ja vēlaties pārmaiņas, bet vienam to izdarīt ir grūti

Kā mēs strādāsim?

Programma apvieno geštalta psihoterapiju, traumjūtīgu pieeju, ķermeņa prakses, apzinātību, koučinga un eksistenciālā darba elementus. Darbs notiek pakāpeniski — ar uzmanību drošībai, kontaktam un tam, ko katrs dalībnieks šobrīd spēj nest.

7 nedēļas — 7 posmi

1Robeža2Pauze3Patiesība4Piedzīvošana5Noslēgums6Izvēle7Atbalsts
  1. 1
    Robeža
  2. 2
    Pauze
  3. 3
    Patiesība
  4. 4
    Piedzīvošana
  5. 5
    Noslēgums
  6. 6
    Izvēle
  7. 7
    Atbalsts

Drošā tempā. Dzīvā kontaktā. Soli pa solim.

Ko jūs paņemsiet līdzi no šī ceļa?

  • vairāk skaidrības par to, kas ar jums notiek
  • labāku kontaktu ar savām vajadzībām, robežām un izvēlēm
  • praktisku pieredzi darbā ar spriedzi un kontaktu ar sevi
  • drošu grupas pieredzi — nepalikt vienam ar grūto
  • konkrētāku nākamo soli dzīvē
Sākums19.09.2026
VietaRīga
Grupa7–8 cilvēki
Cena280 EUR
Apjoms7 × 4 h = 28 h
Īpašā cena250 EURlīdz 1. septembrim
Īpašā cena līdz 1. septembrim: 250 EUR

Pieteikšanās

Atstājiet ziņu, un es sazināšos ar jums, lai vienotos par bezmaksas individuālas tiešsaistes konsultācijas laiku.

Lūdzu, ziņā norādiet, ka piesakāties grupai „7 soļi izejai no krīzes“.