Гештальт-терапия и консультирование

Мои консультации посвящены тому, что важно для вас. Мы выясним, чего вы хотите, и постепенно исследуем поведенческие паттерны, эмоциональные трудности и защитные механизмы, которые могут препятствовать достижению целей или получению удовольствия от жизни.

Гештальт-терапия — это эффективный способ понять и принять себя. Я помогу вам осознать свой опыт, воспринимать и реагировать на события здесь и сейчас. В зависимости от потребностей это достигается как через разговор, так и с помощью активных, провокативных, экспериментальных и поддерживающих техник.

Вместо того чтобы бороться с собой или обвинять других, вы наконец сможете взять жизнь в свои руки и научитесь по-настоящему чувствовать радость, нежность, а также грусть и злость. Как бы трудно или даже пугающе это ни было, единственный способ навсегда освободиться от нежелательных ощущений — это выразить их.

• Неуверенность в себе и низкая самооценка
• Проблемы с работой и карьерой
• Трудности в общении
• Проблемы в отношениях
• Жизненные перемены
• Стресс, тревога и панические атаки
• Депрессивные состояния
• Травмы

Я принимаю в Риге и Юрмале, работая со взрослыми на латышском, русском и английском языках.

Стоимость часовой сессии — 70 €, 90 минут — 100 €. Для онкологических больных, людей с ограниченными возможностями и студентов один час стоит 45 €.

Для меня важно создать безопасную и доверительную среду, где каждый может чувствовать себя комфортно, решая личные вопросы. Я гарантирую полную конфиденциальность.